【2026年最新】女性の副業研究会・三好まりな著書に学ぶ｜副業初心者女性におすすめの15選と自分らしい起業への第一歩
「私にできる副業なんてあるのかな」そう思っているあなたへ
月曜日の朝、満員電車の中で「また同じ一週間が始まる…」そう感じたことはありませんか？
わたし、佐藤みのりは、35歳の起業家です。かつてはまったく同じような気持ちを抱えながら毎日を過ごしていました。「特別なスキルも実績もない私が、本当に自分で稼げるようになれるのだろうか」——その問いがずっと頭の中をぐるぐると回っていたんです。
でも今は断言できます。大丈夫ですよ。あなたにはもう全部ある。ただ、その「全部」に気づけていないだけなんです。
今回は、女性の副業研究会の活動と、三好まりなさんが手がけた書籍「【副業本初心者】女性におすすめの副業15選／フリーランス起業も夢じゃない！」を取り上げながら、副業初心者の女性がどうやって自分らしいスタートを切れるのか、わたしの視点でお届けしていきます。
女性の副業研究会とは？三好まりなさんの活動について
「女性の副業研究会」は、主に会社員や主婦として働く女性が、無理なく自分のペースで副業をスタートできるよう情報を発信しているコミュニティ・活動です。三好まりなさんはその中心的な発信者であり、「副業図鑑初心者ブックス」シリーズを通じて、初心者女性に向けた実践的な副業情報を丁寧にまとめています。
みのりの読者さんの中にも、ビジネス系のYouTubeやInstagramで情報収集をしている方が多いと思います。でもあふれる情報の中で「結局何から始めればいいの？」と迷子になってしまう経験、ありませんか？そういった方にとって、体系的にまとめられた書籍は、情報を整理する羅針盤として本当に頼りになる存在です。
三好まりなさんの著書は、特別なスキルや実績がなくても副業を始められるよう、具体的な選択肢を15の切り口で紹介しています。理論だけでなく、実際にどう動けばいいかという「行動のヒント」が詰まっている点が、初心者の方に特に響くポイントです。
副業に踏み出せない女性に多い「3つの思い込み」
わたしがこれまでコンサルタントとして多くの女性と向き合ってきた中で、副業や起業に踏み出せない女性には共通した思い込みがあることに気づきました。
思い込み①「私には特別なスキルがないから無理」
一番多いのがこれです。「私には何もない」という感覚。でもこれ、本当に思い込みなんです。あなたが「当たり前にできること」は、誰かにとって「すごく助かること」だったりします。
例えば、Excelの基本操作ができる、文章を読みやすくまとめられる、料理のレシピを分かりやすく説明できる——これらは立派なスキルです。特別な資格や経歴がなくても、副業として形にできることはたくさんあります。
思い込み②「30代じゃもう遅い」
中小企業庁の調査によれば、女性起業家の開業時の平均年齢は30代後半から40代にかけて多い傾向があります（参考：中小企業庁「女性起業家実態調査」）。30代はむしろ、社会人経験を武器にできる絶好のタイミングとも言えます。
「若い頃に始めた人にはかなわない」ではなく、「今の自分だからこそ届けられる価値がある」という視点に切り替えてみてください。
思い込み③「失敗したら全部失う」
これは一番怖い思い込みです。でも実際には、副業は会社員として働きながら始められる選択肢がほとんどです。いきなり仕事を辞める必要はまったくありません。初期費用が10万円以下でスタートできるケースも多く、リスクを最小限にしながら試せる方法はたくさんあります。
女性におすすめの副業15選をわたしの視点で解説
三好まりなさんの著書でも紹介されている副業の方向性をふまえながら、わたし自身の経験と視点を交えてお伝えします。どんな副業があるのかを知ることで「自分に合うものはどれだろう？」と考えるきっかけにしてみてください。
①ブログ・アフィリエイト
自分の体験や知識を記事にして収益化する方法です。すぐに収益が出るわけではありませんが、長期的に資産になる副業のひとつです。わたし自身もブログから発信をスタートさせました。書くことが好きな方には特に向いています。
②ライター・Webライティング
クライアントから依頼を受けて記事を書く仕事です。文章を書くことが苦でない方なら、クラウドソーシングサービスを使って初心者からでも始めやすい副業です。
③SNS運用代行
InstagramやXなどのSNSを企業や個人事業主の代わりに運用するお仕事です。SNSをよく使っている方、分析や投稿設計が好きな方に向いています。
④ハンドメイド販売
minneやCreemaを使って、手作りの作品を販売する方法です。趣味を仕事にするひとつの形で、好きなことを起点に副業を始めたい方にはおすすめの選択肢です。
⑤オンライン講師・教える副業
ストアカやUdemyなどのプラットフォームを使い、得意なことを教える講座を開く方法です。「教えること」が好きな方、専門知識がある方に向いています。
⑥デザイン（Canvaを活用）
Canvaなどのツールを使ったバナー作成やSNS投稿デザインも、需要が高まっている副業です。センスや美的感覚を活かしたい方に向いています。
⑦音声配信・Podcast
stand.fmなどの音声プラットフォームで発信する方法です。「顔出しが苦手」「でも発信はしてみたい」という方には特に取り組みやすい選択肢です。
⑧動画編集
YouTubeやSNS向けの動画を編集するスキル系の副業です。需要が高く、単価も上がりやすい傾向があります。継続的に学ぶ意欲がある方に向いています。
⑨翻訳・語学を活かした副業
英語などの語学力がある方には翻訳や語学レッスンという選択肢があります。既存のスキルをそのまま収益につなげやすい副業です。
⑩ネットショップ運営
BASEなどのサービスを使って自分のショップを開設する方法です。物を売るビジネスに興味がある方の入口として取り組みやすいです。
⑪コーチング・カウンセリング
人の話を聞くことが好きな方、人の変化に関わることに喜びを感じる方には、コーチングやカウンセリングの資格を取って副業にする道もあります。
⑫データ入力・事務系のクラウドワーク
まずはとにかく安全に副業を始めたいという方には、クラウドソーシング上のデータ入力系の仕事が取り組みやすい入口になります。単価は低めですが、副業の感覚をつかむ最初の一歩として有効です。
⑬電子書籍の出版
Kindle出版を活用して自分の知識や体験を電子書籍にまとめる方法です。一度書き上げれば資産として残り続けるのが特徴です。
⑭写真・イラスト販売
スマホで撮影した写真やイラストをストックサービスで販売する副業です。クリエイティブな才能を副業に活かしたい方向けです。
⑮コンテンツ販売・オンライン講座
Teachableなどのプラットフォームを使い、自分だけのオリジナル講座や教材を販売する方法です。ビジネスとして本格的に育てたい方には最もスケールしやすい副業のひとつです。
三好まりなさんの著書「女性におすすめの副業15選」から学べること
「【副業本初心者】女性におすすめの副業15選／フリーランス起業も夢じゃない！」は、副業初心者の女性が「自分に合った副業は何か」を見つけるための地図のような一冊です。
わたしが特にこの著書で評価しているのは、スキルや経歴がない状態からでも具体的に動けるよう設計されている点です。起業や副業に関する本の中には、すでにある程度の経験がある人を前提にして書かれているものも少なくありません。でもこの本は、本当にゼロから始める女性に向けて書かれています。
みのりの読者さんの中で「起業本を読んでみたけど難しくて活かせなかった」という経験がある方には、こういった初心者向けに丁寧に書かれた副業ガイドが、情報の消化と行動のつなぎ目になってくれるはずです。
副業図鑑初心者ブックスシリーズは、女性の副業研究会の活動の中から生まれたコンテンツであり、実際に副業を実践してきた経験をベースにした情報が凝縮されています。情報収集で止まってしまいがちな方にとって、「どれを選んで何をすればいいか」という具体的な問いへの答えが見つかる一冊として参考にしてみてください。
内側を整えることが、副業成功の土台になる
ここまで副業の具体的な選択肢をお伝えしてきましたが、わたしが一番大切にしているのは「内側の状態が外側の結果を決める」という考え方です。
どれだけ良い副業の情報を手に入れても、「どうせ私には無理」「失敗したらどうしよう」というマインドのままでは、行動に踏み出すことがどんどん難しくなります。
わたし自身、副業を始めた当初は何度も失敗しました。アフィリエイトで収益ゼロのまま半年が過ぎた経験も、情報収集だけで行動できなかった時期も、確かにありました。
でも転機になったのは、ビジネスの方法論を変えたことではなく、自分の内側を見直したことでした。「失敗=終わり」ではなく「失敗=データ」という視点に変わったとき、少しずつ行動できるようになっていったんです。
アドラー心理学やマインドフルネスの実践を通じて、「今できることに集中する」というシンプルな態度が身についていったことが、わたしの起業の基盤になっています。
副業初心者女性へ——具体的な行動ステップ3つ
「何から始めればいいかわからない」という方のために、わたしが実際に意識してきた行動ステップをお伝えします。
ステップ①「今の自分にあるもの」を書き出す
スキルや実績がないと思っていても、書き出してみると意外な強みが見えてきます。職場での経験、趣味、よく相談される内容、好きでずっと続けていること——これらはすべて副業の種になり得ます。まずはノートやNotionに書き出してみることから始めてみてください。
ステップ②副業の選択肢を3つに絞る
15の選択肢を見て「全部気になる」となってしまうと、結局何も動けなくなります。「①やってみたいこと」「②得意なこと」「③継続できそうなこと」の3軸で絞り込んで、まずは1つだけ試してみることをおすすめします。
ステップ③小さく始めて「完了体験」を積む
最初から完璧を目指す必要はありません。むしろ小さく始めて「やってみた」という完了体験を積み重ねることが、自信と継続の土台になります。ブログなら1本、SNS投稿なら1回、クラウドソーシングなら1件の応募——そのくらいの粒度から始めて大丈夫です。
「今すぐ動けない理由」を手放してみる
「準備ができたら始める」「もっと勉強してから」——この言葉、自分に言い聞かせていることはありませんか？
わたしも長い間この言葉を使って、行動を先送りにしていました。でも気づいたんです。完璧な準備が整う日は、永遠に来ないということを。
副業も起業も、始めながら学ぶことがたくさんあります。情報収集の段階では見えてこないリアルな気づきが、一歩踏み出すことで初めて手に入ります。
「今の自分には早いかも」と思ったとき、それはむしろ「今がちょうどいいタイミング」のサインかもしれません。
まとめ：あなたの人生は、あなたが一番の主人公です
今回は女性の副業研究会と三好まりなさんの著書「女性におすすめの副業15選」をひとつの入口として、副業初心者女性がどうやって自分らしい一歩を踏み出せるかについてお伝えしました。
副業は、お金だけでなく「自分の可能性を広げる体験」でもあります。最初は小さな一歩でも、それを積み重ねることで見える景色が確実に変わっていきます。
「特別なスキルがない」「継続できない」「もう遅いかも」——そのぐるぐるした言葉を、一度横に置いてみてください。あなたにはもう全部ある。内側を整えれば、外側はついてくる。わたしはそう信じています。
三好まりなさんの「【副業本初心者】女性におすすめの副業15選／フリーランス起業も夢じゃない！」は、副業の選択肢を知り、自分に合った形を見つけるための実践的な一冊です。ぜひKindleなどで手に取って、最初の情報整理に活かしてみてください。
そして読み終えたとき、「私にはこれが合いそう」と感じたものを、すぐに小さく試してみることが次のステップです。
あなたの人生は、あなたが一番の主人公です。その主人公が自分らしく輝き始める日を、わたしはいつも応援しています。
