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堀江愛利（ほりえ・えみ）さんの『HITOLOGY（ヒトロジー） やりたい仕事を自分でつくる シリコンバレー発 自分を活かした「はじめて起業」』は、起業・独立・副業・新規事業・フリーランスを考えている人に向けた本です。出版社はディスカヴァー・トゥエンティワンで、2025年11月に発売されました。

書店の内容紹介では、著者が2万人以上の起業家を育ててきた経験から生まれた、「自分らしさ」と「人とのつながり」で進む「ヒトロジー」メソッドを初めて公開した本と紹介されています。この記事では、本の基本情報・目次・著者の経歴を、書店や取材記事に書かれている事実をもとにまとめました。

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『HITOLOGY』はどんな本？基本情報

まずは本の基本情報です。価格は確認した日のものなので、買う前に販売ページで確かめてください。

書名 HITOLOGY　やりたい仕事を自分でつくる　シリコンバレー発　自分を活かした「はじめて起業」
読み方 ヒトロジー
著者 堀江愛利
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売 2025年11月
ページ数 248ページ
価格（紙の本） 1,760円（税込・本体1,600円）
ISBN 978-4-7993-3202-3

書名にある「はじめて起業」という言葉のとおり、これから最初の一歩を踏み出す人を読者に想定した本です。内容紹介に「一歩踏み出したら世界が変わった」という言葉があるように、会社を作ることだけでなく、副業や社内での新しい事業づくりも同じ「起業」として扱っているのが特徴です。

『HITOLOGY』の目次（全6章）

書店のページに出ている目次は、次の6つの章です。

章 章の名前
1 あなたがやってもいいんじゃない？
2 アイデアを磨こう
3 準備から実践へ
4 Being（自分らしさ）の見つけ方
5 幅広い人脈を築こう
6 持続可能な起業家になろう

章の名前を並べると、「自分が起業してもいいと思えるところ」から始まり、アイデア、準備と実践、自分らしさ、人脈、続け方の順に進む作りになっています。内容紹介にある「自分らしさ×人とのつながり」は、4章（Being）と5章（人脈）の名前にそのまま表れています。

目次から見た、読む人ごとの入り口

本は1章から順に読むのが基本ですが、今の悩みによって、まず目を通したい章の目安を章の名前から整理すると次のようになります。

  • 「自分なんかが起業していいのかな」と迷っている人：1章「あなたがやってもいいんじゃない？」
  • やりたいことはあるけれど、形にできていない人：2章「アイデアを磨こう」・3章「準備から実践へ」
  • 何を仕事にするか、自分の強みがわからない人：4章「Being（自分らしさ）の見つけ方」
  • ひとりで抱えこみがちで、相談相手がいない人：5章「幅広い人脈を築こう」
  • 始めたあと、長く続けられるか心配な人：6章「持続可能な起業家になろう」

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著者・堀江愛利さんはどんな人？

堀江愛利さんは、アメリカのシリコンバレーで女性起業家を育てるアクセラレーター（起業家を短い期間で育てる場）「Women’s Startup Lab」の代表取締役です。書店の著者紹介と取材記事に書かれている経歴をまとめると、次のとおりです。

年 できごと
1997年 カリフォルニア州立工科大学ポモナ校を卒業。米IBMに入り、シリコンバレーの企業のマーケティングにかかわる
その後 IBMを約3年で離れ、スタートアップにかかわる。子育てに集中した時期を経て、40代で今の仕事に
2013年 Women’s Startup Lab を創業
2022年 マテル社のロールモデルシリーズに選ばれ、バービー人形のモデルになる

取材記事では、米CNNの「10人のビジョナリーウーマン」に選ばれたこと、Women’s Startup Lab が日本からの研修も受け入れていることも紹介されています。会社員・子育ての時期を経てから今の仕事を始めた経歴は、「今からでも起業できるだろうか」と考えている人にとって、本を読むときの参考になります。

『HITOLOGY』が合いそうな人

内容紹介に出てくる5つの言葉（起業・独立・副業・新規事業・フリーランス）から、この本が想定している読者を整理すると、次のような人です。

  • 会社に勤めながら、副業として小さく始めたい人
  • 会社をやめて独立・フリーランスになることを考えている人
  • 今の会社の中で、新しい事業を任された人・立ち上げたい人
  • 起業したい気持ちはあるけれど、何から始めればよいかわからない人

反対に、会社の登記の手続きや税金の申告のしかたなど、事務の手順だけを知りたい人は、手続きを専門にした本を合わせて読むと安心です。この本の目次は、手続きよりも「何を・誰と・どう続けるか」を考える章で組み立てられています。

よくある質問

「HITOLOGY」は何と読みますか？

「ヒトロジー」と読みます。書店の内容紹介でも「ヒトロジー」メソッドと書かれています。

いつ発売された本ですか？

2025年11月にディスカヴァー・トゥエンティワンから発売されました。紙の本は248ページです。

女性しか読めない本ですか？

著者は女性起業家の育成で知られていますが、書店の内容紹介は性別をしぼらず、起業・独立・副業・新規事業・フリーランスを考える人に向けた内容になっています。

電子書籍はありますか？

電子書籍の有無や価格は、販売するお店によって変わることがあります。Amazonなどの商品ページで、ほしい形式があるかを確かめてください。

あわせて読みたい本

自分の経験や好きなことを仕事にしたい人に、このサイトで紹介している「女性の起業・経験を仕事に」の本です。

まとめ

『HITOLOGY やりたい仕事を自分でつくる』は、シリコンバレーで女性起業家を育ててきた堀江愛利さんが、2万人以上の起業家育成から生まれた「ヒトロジー」メソッドをまとめた本です。目次は「やってもいいんじゃない？」から始まり、アイデア・準備と実践・自分らしさ・人脈・続け方の6章。起業だけでなく、副業や社内での新しい事業づくりを考えている人にも向いています。

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※本の情報は2026年10月27日に紀伊國屋書店ウェブストアの商品ページ、著者の経歴は同ページとBusiness Insider Japanの取材記事（2018年9月20日）で確認したものです。価格や販売状況は変わることがあるため、最新の情報は販売ページでご確認ください。

HITOLOGY やりたい仕事を自分でつくる シリコンバレー発 自分を活かした「はじめて起業」 堀江 愛利氏