育児しながら自宅で叶える自分らしい起業｜長谷川麻子さんのプチ起業メソッドから学ぶ現実的な始め方
はじめに｜「育児と仕事の両立は無理」という思い込みを手放す
あなたは、こんなふうに感じたことはありませんか？
「子どもがいるから起業なんて夢のまた夢」「育児しながら自分のビジネスなんて現実的じゃない」「自宅でできる仕事なんて、ほんの小遣い程度にしかならないのでは？」
わたしも、起業を志す前は、まったく同じことを思っていました。二人のお子さんを育てながら、フルタイムの仕事をされている読者さんとお話しする機会が増えるたびに、こういった言葉をお聞きします。育児と仕事の両立は本当に大変。その中で「自分のやりたいことをやる時間なんて、どこにあるのか」という焦りと、「どうせ無理だ」という諦めが一緒に生まれるんですよね。
でも、わたしは最近、長谷川麻子さんの「自宅でマイペースにできる！女性のプチ起業メソッド」という考え方に出会って、その固定観念がガラガラと崩れ落ちるのを感じました。大事なのは、完璧を目指すことではなく、「自分のペースで、自分らしく」仕事をすることだったんです。
今日は、その気づきを、あなたにもお伝えしたいと思います。
「プチ起業」って何？｜育児と両立できる働き方の新しいカタチ
そもそも、プチ起業とはどのような働き方を指すのでしょうか。
長谷川麻子さんのメソッドでいう「プチ起業」とは、起業塾や高額な教材を必要とせず、自宅でマイペースに始められる小さなビジネスのことを意味しています。月に10万円、20万円という堅実な収入を目指しながら、子どもの成長段階に応じて柔軟に時間を調整できる働き方です。
大事な点は、「大きく稼ぐこと」が目的ではないということ。むしろ、育児と自分の仕事のバランスを取りながら、心に余裕を持つことが優先されます。わたし自身も起業当初は「月収100万円を目指さなければ起業ではない」と思い込んでいました。でも、本当に大切なのは「自分がどういう人生を送りたいか」という問いなんです。
プチ起業なら、次のようなメリットがあります：
・時間の融通が効く：子どもの習い事の時間、学校の行事、急な発熱のときも、自分のペースで調整できます。
・初期費用がほぼかからない：在宅で始められるビジネスなら、10万円以下でのスタートも十分可能です。
・試行錯誤の余裕がある：小さく始めるからこそ、失敗のリスクが低く、改善のサイクルが回しやすいんです。
・子どもに良い影響を与える：親が自分の仕事に向き合う姿を見て、子どもも「大人ってこういうふうに生きるんだ」と学びます。
育児しながら起業は本当に現実的？｜データと体験から見える真実
ここで、あなたの心に引っかかっているだろう疑問に向き合いたいと思います。
「本当に、育児しながら仕事って両立できるの？」
この問い、わたしも何度も自分自身に問いかけてきました。
中小企業庁の女性起業家実態調査によると、起業時に子育てを理由に起業を選択した女性は、年々増加しているそうです。また、リモートワークやオンラインビジネスの普及によって、「自宅で子どもを見守りながら仕事をする」という働き方は、もはや夢ではなく現実になりつつあります。
ただし、ここで大切な現実も記しておきたいです。「育児しながら起業すること」は、時間的には可能ですが、「心身のバランスを保つこと」が、想像以上に大変だということです。
わたしが読書を通じて出会った起業家たちも、育児と仕事の両立には、次のような工夫をしていました：
・完璧を目指さない：子どもが小さい時期は、仕事も育児も「70点で良い」くらいの気持ちで進める
・夫やパートナーのサポート体制を整える：育児と仕事の分担をきちんと話し合い、協力する環境をつくる
・自分の「好き」を優先する：好きでない仕事を無理に続けると、心が疲弊します。好きなことを選べば、子どもにも良い影響を与えられます。
・時間を「効率化」するのではなく「統合」する：子どもの様子を見ながら仕事をするというマルチタスクではなく、「この時間は仕事」「この時間は子どもとの時間」と分けて、心をそこに置く
長谷川麻子さんのメソッドが支持される理由｜再現性と共感
なぜ、長谷川麻子さんのプチ起業メソッドは、これほどまでに多くの女性に支持されているのでしょうか。
わたしが強く感じるのは、「実現可能性の高さ」と「共感の深さ」です。
長谷川麻子さんのメソッドには、高い理想や理論だけではなく、育児の現場で起こる、ありのままの課題が反映されています。「朝6時に起きて子どもの弁当を作って、昼間は仕事をして、夜は子どもの宿題を見て、その後ビジネスの勉強をする」という完璧なスケジュールは、現実的ではありません。むしろ、「子どもが寝た後の1時間で何ができるか」「子どもが学校に行っている間の3時間をどう使うか」という、細切れ時間をいかに活用するかが、プチ起業の本質なんです。
そして、もう一つ重要な点があります。長谷川麻子さんのメソッドは、「起業で月100万円稼ぐ」という外部的な目標ではなく、「自分らしく、心穏やかに、子どもとも向き合える人生」という内部的な目標を大切にしているということです。
わたしが常々伝えている「内側を整えれば、外側はついてくる」という考え方と、まったく同じ軸足があるんです。
自宅でマイペースに起業するための5つのステップ
では、具体的に、あなたはどうしたら良いのでしょうか。ここからは、長谷川麻子さんのメソッドの考え方を参考にしながら、自宅でマイペースに起業を始めるための、実践的なステップをお伝えします。
【ステップ1】「なぜ起業したいのか」を言語化する
最初のステップは、行動することではなく、「問い」を立てることです。あなたが起業したい理由は何ですか？それは、外部からの刺激によるものですか、それとも内側からの声ですか？
「同期が起業で成功しているから」「会社の給料では心が満たされないから」「子どもの前で自分らしく生きる姿を見せたいから」。理由は何でもいいんです。大切なのは、その理由が、本当は「あなた自身の魂の声」かどうかを確認することです。
ここをきちんと見つめないまま、テクニックや方法論ばかり学んでしまうと、やがて疲弊します。わたしの経験上、起業を続けられる人と、途中で辞めてしまう人の違いは、この「内側からの動機」があるかないかだったんです。
【ステップ2】育児と両立できる「小さなビジネス」を選ぶ
起業と聞くと、「新しく会社を立ち上げて、チームを作って、どんどん拡大していく」というイメージをお持ちかもしれません。でも、プチ起業はそうではありません。
あなたが得意なこと、好きなことの中から、「育児のスキマ時間でできる」ビジネスを選ぶことが大切です。例えば：
・オンラインでのコンサル・カウンセリング（子どもが学校に行っている時間に集中できます）
・ハンドメイド商品の販売（細切れ時間で制作でき、自宅で完結します）
・ブログやSNS発信（子どもが寝た後や通勤時間に行えます）
・オンライン講座の開設（一度つくれば、24時間あなたが働かなくても売上が発生します）
・ライティングやデータ入力（クライアントの納期に応じて、自由に時間調整できます）
重要なのは、「やりたいこと」と「現実的に育児と両立できること」の交点を見つけることです。
【ステップ3】最小限の資金で「テスト段階」をスタートする
ここで、多くの女性が落ちやすい罠があります。それは、「完璧に準備をしてからスタートする」という思い込みです。
わたしも経験がありますが、ビジネス系の講座や教材に申し込み、「これを学んでから始めよう」という準備の段階で、何ヶ月も時間が過ぎてしまうんです。
プチ起業の考え方では、まずは「小さく、低リスクで、始める」ことが最優先です。10万円以下の資金で、今日からスタートできることがあります。例えば：
・ブログやSNSは無料で始められます
・ハンドメイド販売は、材料代だけで数千円から始められます
・オンライン講座のプラットフォームは、売上が出たあとに有料版にアップグレードすればいいんです
テスト段階では、「完璧さ」よりも「実行速度」を優先してください。子どもがいる時間は限られています。その中で、試行錯誤を繰り返すことが、最も学びが多いんです。
【ステップ4】子どもの成長段階に合わせて、柔軟に調整する
育児と起業を両立させるうえで、最も大切な視点が「時間軸」です。
子どもが乳幼児の時期と、小学生になった時期では、必要な時間と心の状態が大きく変わります。プチ起業は、その変化に合わせて、柔軟に調整できることが、最大の強みなんです。
「今は月に5万円しか稼げていないけれど、来年は月に10万円を目指そう」「子どもが保育園に行っている間は集中的に仕事をして、放課後は子どもと過ごす時間を大切にしよう」。こうした柔軟性があれば、長期的に、心穏やかに、起業を続けられます。
【ステップ5】「内側の状態」を整える習慣をつくる
最後に、最も大切なステップをお伝えします。それは、「内側の状態」を整えることです。
育児と仕事の両立は、身体的にも心理的にも、想像以上に負荷がかかります。その中で、「自分はできるんだ」という自信を保つことが、どれほど大切かは、言葉では言い尽くせません。
わたしが毎朝実践しているのは：
・瞑想やマインドフルネス（5分でも構いません）
・好きな本を読む時間（子どもが寝た後の15分でも、心が満たされます）
・自分の「やりたいこと」を見つめ直す問い（毎週日曜日に、手帳に書く）
・自分の成長を認める習慣（小さな成功でも、声に出して喜ぶ）
これらは、一見、「仕事と関係ない」と思われるかもしれません。でも、内側が整えば、外側の行動の質が変わります。その結果が、売上や信頼という形で戻ってくるんです。
育児しながら起業する女性が、最初につまずく3つのポイント
ここで、あなたが今後、直面する可能性が高い、3つの課題をお伝えしたいと思います。わたしや、わたしの周りの起業家たちが、実際に経験した課題です。
【課題1】時間がない、という焦り
「子どもの世話もあるし、家事もある。起業に割ける時間が本当にない」。この焦りは、非常に大きな課題です。
でも、ここで大事な気づきがあります。時間というのは、「つくる」ものなんです。あなたが「起業したい」という想いを本当に持っていれば、スマホの無駄な時間を削り、テレビの時間を減らし、朝30分早く起きることで、時間をつくることができるんです。
プチ起業のメソッドでは、「大きな時間をつくる」のではなく、「細切れ時間を活用する」という考え方を推奨しています。その方が、育児との両立も容易だからです。
【課題2】夫やパートナーの理解
あなたが起業を志しても、夫が「リスクが高い」「安定した仕事があるのにもったいない」と反対することもあるでしょう。わたしのペルソナとなる読者さんの中にも、こういったお悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。
ここで大切なのは、「夫を説得する」のではなく、「小さな成功を見せる」ことです。月に5万円稼ぐことに成功すれば、夫の反応も変わります。失敗のリスクが低いプチ起業だからこそ、まずは「小さく始めて、成功する体験」を共有することが有効なんです。
【課題3】自分の存在価値への疑い
「スキルも実績もない自分が、本当にお金をもらえるのか」という自己疑念は、育児中の女性の中では、非常に根強いものです。
でも、これは幻想なんです。あなたが「これくらい当たり前」と思っていることが、他の誰かにとっては「非常に価値のある情報」かもしれません。あなたが育児の中で工夫していることが、同じ立場の誰かの「困っていること」の解決策かもしれないんです。
大事なのは、「自分には何ができるか」「自分は誰のために何を提供できるか」という問いを、何度も繰り返すことです。
リモートだからこそ得られる、育児との相乗効果
ここまで、育児と起業の両立の課題についてお話ししてきました。でも、もう一つ、大切な視点があります。それは、「育児と起業は、対立するものではなく、相乗効果を生む可能性がある」ということです。
自宅でリモートに仕事をしていると、子どもの成長を身近で感じられます。親が「こうなりたい」と願っている姿を、子どもは自然と学びます。親が失敗し、また立ち上がる姿を見ることで、子どもの「レジリエンス」が育まれるんです。
また、育児という「制約条件」があるからこそ、時間の大切さがわかり、その結果、ビジネス上の決断も素早く、効率的になります。わたしは、育児経験のない起業家よりも、育児と両立させている起業家の方が、心が豊かで、顧客に対する共感力が高いと感じています。
リモートという働き方が、単なる「仕事と育児の両立」ではなく、「人生全体の統合」をもたらす可能性を、ぜひ、あなたも感じていただきたいと思います。
次の一歩｜あなたが今、できることは
ここまで読んでくださった、みのりの読者さんへ。
あなたは今、何か心の中で「これだ」と感じるものがあったのではないでしょうか。あるいは、「でも私には無理かもしれない」という声も、同時に聞こえているかもしれません。
わたしが、あなたに一番お伝えしたいことは、こういうことです。
起業は、特別な才能や、大きなお金がなくても、始めることができます。長谷川麻子さんのプチ起業メソッドが示しているのは、「自分のペースで、自分らしく、育児と両立させながら、心穏やかに稼ぐ道がある」ということです。
あなたが今、すぐにできることは、何も難しくありません。
今週末、1時間だけ、静かな場所を見つけてください。そこで、次の問いを、自分自身に投げかけてみてください。
「私は、本当は何をしたいのか。その想いが、本当に自分の魂から出ているものなのか。それが実現したとき、私の人生はどう変わるのか。そして、私の子どもの人生は、どう変わるのか。」
この問いに向き合うことが、起業の第一歩です。テクニックや方法論は、その後で十分です。
大丈夫。あなたには、もう全部ある。自分の可能性を信じ、小さく、でも確実に、一歩を踏み出してください。
あなたの人生は、あなたが一番の主人公です。
まとめ｜プチ起業は「逃げ」ではなく、「選択」
育児しながら起業することに対して、「プチだから本当の起業じゃないのでは」「スケールが小さいから意味がない」と考える人もいるかもしれません。
でも、わたしはそうは思いません。自分の人生に責任を持ち、限られた時間の中で、自分のやりたいことに真摯に向き合う。それは、起業の大小に関わらず、非常に勇敢で尊い選択なんです。
長谷川麻子さんのメソッドが伝えるのは、「完璧な環境が整うまで待つのではなく、今のあなたが、今のあなたのペースで、始める」ということです。子どもがいるからこそ、育児と仕事の両立という「制約」を感じるからこそ、本当に大切なものが見えてくるんです。
2026年という時代は、働き方も価値観も、多様化しています。あなたが選んだ道が、少しでも自分らしく、心穏やかであれば、それが「正解」なんです。
今日から、小さく、でも確実に、一歩を踏み出してみませんか。わたしは、いつもあなたの側にいます。
